11月22日，在内江市内江市东兴区老年科技大学科普讲堂上，由中学高级教师、高级心理保健师、国家注册心理咨询师徐辉主讲的心理健康教育专题讲座——《与情绪共舞》赢得了满堂喝彩。区老科协会长周忠勇及班子成员、区关工委成员、区老科协部分会员、辖区部分学校心理健康教育教师约50余人聆听了讲座。

　　随着社会压力的增大，青少年心理健康问题日益凸显。针对现实中存在的问题，徐辉老师结合自己的心理咨询工作经历，从情绪的产生入课，用图文并茂的课件、耳熟能详的案例、生动有趣的现场互动、切实可行的实践操作等多种形式，生动形象地阐述了情绪的喜、怒、哀、惧，以及情绪对青少年的影响与作用，既有专业性又有趣味性，让在场学员深受启发，收获满满。讲座中，徐辉还重点讲了青少年如何调节情绪的十种方法，通过合理宣泄、转移注意力、反向思维、深呼吸放松等办法，利用好积极情绪的价值，克服掉消极情绪对身体健康的影响，牵手积极情绪，拥抱消极情绪，做情绪的主人。

　　心有微光，必有远方。在当前“双减”大背景下，参与听课的学校心理健康教育教师认为，讲座不仅对在场人很有帮助，也对他们从事学校心理健康教育有很大的启发。大家纷纷表示，将以此次讲座为契机，学习掌握更多教育方法和技巧，提高老科技工作者及学校心理教育从业人员的专业素养和教育教学能力，为推动青少年心理健康事业的发展而不懈努力，有效助力青少年健康成长。(东兴区老科协)