一

翻过耄龄时空墙， 方知财富是健康。

生命原是碳基物， 益寿延年全在养。

二

养生百家说千方， 各抒其道赋冗章。

天人合一顺自然， 养心健体命荣昌。

三

养生之道何处寻？ 首推重点在调心。

心如止水常安静， 良好心态情智殷。

四

寻常饮食习为常， 热爱诗书好文章。

结缘太极八段锦， 自有乐趣闲中忙。

五

一杯清茶聊半天， 知己常聚利延年。

淡然无为神气满， 长寿良方在眼前。

六

人到无欲品自高， 挥毫落纸志逍遥。

忘却杂念心宁静， 精气神满度终朝。

七

人到暮年志不衰， 有幸期遇新时代。

信息科技入万户， 手握智机游网海。

八

网海无涯乐作舟， 娱悦身心解万愁。

拥抱 A I亲吻手， 智能助老写春秋。

九

银丝一族夕阳欢， 社保医保稳如山。

养生健体享公福， 不愁吃住不愁穿。

十

天地万物理皆然， 处事从容勿燥乱。

顺应时代向善美， 心无旁鹜天地宽。　　　　　　　　 

长寿铭

   食不唯精，粗饱即行；衣不唯裘，棉麻贵珍。居室简陋，身洁心清。八段晨昏演，诗文灵感生。谈笑忘忧患，豋山得热身。可以 调心态，睦友邻。去名利之烦恼，乐儿孙之温韾。知足人常乐，无私心自平。西蜀一彭祖，香山九耆英。哲人曰：鹤寿松龄。